您现在所在的位置:南京神康心理医院 > 失眠症 > 失眠病因 >

(南京焦虑症可以治疗什么)焦虑症的常规治疗

  • 责任编辑:南京仁康医院
  • 日期:2021-02-04

   在如今这个快节奏,高压力的社会当中,无论是谁好像都在饱受着焦虑,还有紧张的困扰。每当人们易感到焦虑还有紧张,就会非常的难受。对于身体也会造成一定的影响,所以此时饮食就成了比较好的选择了,良好的饮食可在一定程度上有效缓解病情症状,促进病情早日康复,当然除此之外,专业医院的选择也是很重要的,那么具体,下面就一起来看看吧。

南京去医院看治失眠的病贵吗

  

  1、 对于有焦虑症的患者来说,平时是可以多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。如百合、芹菜、萝卜、西红柿、红薯、山楂、苹果、等等,这些食物都适合焦虑症的患者食用,可以起到缓解紧张不安情绪的作用。

  2、 还有就是食疗粥:海带绿豆粥,治疗焦虑症也是很不错的,可用海带绿豆各30g,再配合100g粳米,加糖适量,一起煮成粥食用即可,注意做时海带绿豆先浸泡一小会再煮,这道粥有消暑解毒、利水泄热的作用。尤其是适合夏季焦虑患者食用。

   对于焦虑症的饮食疗法,主要还是以粥类为主,除了海带绿豆粥外,还有如枣麦粥、小米粥、南瓜粥等。这些都对缓解焦虑症症状有帮助的,另外还有鸡肉,樱桃,低脂牛奶等等这些食物都是适合焦虑者缓解紧张情绪食用的