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南京看疑病症-疑病症需要如何去治疗?

  • 责任编辑:南京仁康医院
  • 日期:2019-12-28

   现在的社会生活压力非常大,就导致了人们心理疾病开始多了起来。疑病症成为了困扰很多人的一种心理疾病。对于疑病症的治疗,选择合适的治疗方法是特别重要的,临床上常用的方法是心理治疗法,并且简单的心理疗法可以不需要专业医生的指导,特别适合当前春节期间亲朋团聚时间段内疑病症的治疗。那么,常用的疑病症治疗方法有哪些呢?

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   1、宣泄压力。疑病心态常使人承受着与死亡和重病相关的压力,内心时刻处于焦虑、紧张和恐惧之中。对此心理专家表示,可以在适当的时候将这些忧虑向家人、朋友以及心理医生倾诉出来。

  2、移情疗法。移情疗法是一种常用的治疗疑病症的心理疗法。设法转移自己的注意,比如热衷于一项业余爱好活动,或者参与到其他同龄人的集体活动中去,这样既开阔了视野,又能让人精神振奋,进而淡忘疑病观念。

  3、借助权威。尽管疑病症患者对医院检查结果不信任,但权威者的否定诊断,通常能为疑病症患者产生导向功能,对轻度疑病症有较好的缓解作用。

  4、自我暗示。疑病症患者普遍容易接受暗示。疑病症的心理疗法需要患者自己长期坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示,比如&感觉今天精神很好,很健康我没有病,我是健康人等,对缓解疑病情绪有很好效果。

  上面的内容主要是专家为大家介绍的四种心理治疗疑病症的方法,您可以从上述四种方法中选择适合自己的方法进行治疗。相信通过心理治疗的方法可以帮助您在没有医生帮助的情况下,在家里与亲朋欢度春节的时候同时治疗疑病症。